Description
Leckeres zimtschnecken-porridge Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Milch oder pflanzliche Milch
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Esslöffel Ahornsirup
- Nüsse (z.B. Walnüsse oder Mandeln)
- Früchte (z.B. Äpfel oder Banane)
- Pflanzliches Geliermittel (z.B. Agar-Agar)
Instructions
- Geben Sie 1 Tasse Haferflocken in einen Topf mit 2 Tassen Milch oder pflanzlicher Milch.
- Stellen Sie den Herd auf mittlere Hitze und bringen Sie die Mischung unter ständigem Rühren zum Kochen.
- Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, sobald die Mischung kocht.
- Fügen Sie 1 Teelöffel Zimt und 2 Esslöffel Ahornsirup hinzu.
- Rühren Sie alles gut durch und lassen Sie es 5 Minuten köcheln.
- Schneiden Sie Ihre gewünschten Früchte klein, während das Porridge kocht.
- Fügen Sie die Früchte nach ca. 5 Minuten Kochzeit hinzu und rühren Sie sie vorsichtig unter.
- Fügen Sie eine Handvoll gehackte Nüsse hinzu.
- Wenn gewünscht, fügen Sie das pflanzliche Geliermittel nach Packungsanweisung hinzu.
- Nehmen Sie den Topf vom Herd, nachdem das Porridge die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
- Portionieren Sie das Porridge in Schalen und garnieren Sie es mit zusätzlichen Nüssen, einem Schuss Ahornsirup sowie einer Prise Zimt.
Notes
Bewahre übrig gebliebenes Porridge kühl auf.
Erhitze das Porridge sanft in der Mikrowelle.
Serviere mit frischem Obst und Nüssen.
Für extra Geschmack Zimt hinzufügen!
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Method: Kochen
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 8g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 6g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 25mg