Description
Leckeres volcano roll Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
- Hühnchenbrust, in kleine Würfel geschnitten
- Avocado, reif
- Gurken, frisch
- Sushireis
- Nori-Blätter, frisch und knusprig
- Mayonnaise oder vegane Mayonnaise
- Chili-Sauce
Instructions
- Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Teelöffel Öl hinzu.
- Braten Sie die gewürfelte Hühnchenbrust 5-7 Minuten lang an, bis sie goldbraun und durchgegart ist.
- Würzen Sie das Hühnchen mit etwas Salz und Pfeffer.
- Während das Hühnchen brät, schneiden Sie die Avocado und Gurke in feine Streifen.
- Legen Sie alles beiseite.
- Kochen Sie den Sushireis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
- Lassen Sie den Sushireis vollständig abkühlen.
- Legen Sie ein Nori-Blatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine Sushi-Matte.
- Verteilen Sie eine Schicht Sushireis gleichmäßig darauf und lassen dabei am oberen Rand etwa 2 cm frei.
- Platzieren Sie in der Mitte eine Mischung aus Hühnchen, Avocado und Gurke.
- Geben Sie einen Spritzer Chili-Sauce und etwas Mayonnaise über die Füllung.
- Beginnen Sie beim Rollen am unteren Ende der Matte und rollen vorsichtig aber fest zur oberen Kante hin.
- Verwenden Sie etwas Wasser, um das Nori am Ende zu fixieren.
- Schneiden Sie die Rolle in gleichmäßige Stücke mit einem scharfen Messer.
Notes
Bewahre die Volcano Rolls im Kühlschrank auf, um die Frische zu erhalten.
Erhitze sie sanft in der Mikrowelle, um die Füllung warm zu genießen.
Serviere sie mit Wasabi und Sojasauce für einen zusätzlichen Kick.
Für mehr Geschmack, verwende frische, hochwertige Zutaten beim Zubereiten.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Method: Frittieren
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 12g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 25mg