Description
Delicious so machst du den besten fitness-salat Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 200 g gemischter grüner Salat
- 100 g Kirschtomaten, halbiert
- 1/2 Gurke, in Scheiben
- 1 Paprika, gewürfelt
- 50 g Feta-Käse, zerbröckelt
- 100 g Kichererbsen, gekocht
- 1 Avocado, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Wasche und schneide frisches Gemüse wie Gurken, Tomaten und Paprika in kleine Stücke.
- Gib eine Handvoll frischer Blattsalate in eine große Schüssel.
- Füge das geschnittene Gemüse zur Schüssel mit dem Blattsalat hinzu.
- Schneide etwas Avocado in Würfel und gib sie ebenfalls dazu.
- Für die Proteine kannst du gekochte Kichererbsen oder Hähnchenbruststücke hinzufügen.
- Bereite ein einfaches Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu.
- Träufle das Dressing gleichmäßig über den Salat.
- Vermenge alle Zutaten vorsichtig miteinander.
- Serviere den Salat frisch und genieße ihn.
Notes
Bewahre den Salat im Kühlschrank auf, damit er frisch bleibt.
Erhitze den Salat vorsichtig, um die knackige Textur zu bewahren.
Serviere den Salat mit frischem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
Verwende saisonale Zutaten für maximalen Geschmack!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop