Description
Leckeres saftige air fryer hähnchenbrust für jeden tag genießen Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- Hähnchenbrustfilets, gleichmäßig dick
- 2 Esslöffel Olivenöl, hochwertig
- 1 Teelöffel Kräuter der Provence, frisch oder getrocknet
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver, frisch
- Saft einer halben Zitrone, frisch gepresst
- Prise Pfeffer, grob
- Prise Salz, grobes Meersalz
Instructions
- Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- In einer Schüssel 2 Esslöffel Olivenöl, 1 Teelöffel Kräuter der Provence, 1 Teelöffel Knoblauchpulver und den Saft einer halben Zitrone kombinieren.
- Eine Prise Pfeffer und Salz hinzufügen und alles gut umrühren.
- Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade legen und sicherstellen, dass jedes Stück gleichmäßig bedeckt ist.
- Das Ganze für mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
- Air Fryer auf 200 °C vorheizen.
- Die marinierten Brustfilets in den Korb der Air Fryer legen und darauf achten, dass sie nicht übereinanderliegen.
- Das Hähnchen für etwa 15-20 Minuten braten oder bis es eine Innentemperatur von 75 °C erreicht hat.
- Das Hähnchen vorsichtig aus der Air Fryer nehmen und einige Minuten ruhen lassen.
- Das Fleisch in Scheiben schneiden oder ganz servieren und nach Belieben mit frischen Kräutern oder Zitrone garnieren.
Notes
Bewahre die Hähnchenbrust in luftdichten Behältern auf.
Erhitze sie im Air Fryer erneut für knusprige Textur.
Serviere mit frischem Gemüse oder Reis.
Mariniere das Hähnchen über Nacht für mehr Geschmack.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Airfryer