Leckeres protein milchreis das perfekte frühstück zum abnehmen Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.

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Reis abspülen.
Den abgespülten Reis zusammen mit der Kokosmilch in einen Topf geben.
Honig oder Agavendicksaft sowie das Vanilleextrakt hinzufügen.
Alles zum Kochen bringen und dann die Hitze auf niedrig reduzieren.
Die Mischung bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten sanft köcheln lassen.
Gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.
Wenn der Reis weich ist und die Flüssigkeit größtenteils aufgenommen hat, Zimt hinzufügen und gut umrühren.
Den Milchreis noch etwa 5 Minuten stehen lassen, damit sich das Aroma entfalten kann.
Den heißen PROTEIN MILCHREIS in Schalen verteilen und nach Belieben mit frischen Früchten sowie Nüssen oder Saaten garnieren.
Sofort warm genießen.

Bewahre den Milchreis in luftdichten Behältern auf, um Frische zu erhalten.

Erhitze den Milchreis sanft in der Mikrowelle mit etwas zusätzlicher Milch für Cremigkeit.

Serviere ihn mit frischen Beeren oder Nüssen für extra Geschmack und Textur.

Verwende hochwertige Proteinpulver für einen zusätzlichen Nährstoffkick und besseren Geschmack.