Description
Leckeres pochierte eier aus dem airfryer Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 4 frische Eier
- 1 Esslöffel Essig
- Salz, grobes Meersalz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Kräuter nach Wahl, z.B. Petersilie oder Schnittlauch
- Ein Spritzer Zitronensaft
- Avocado oder Toast (optional)
Instructions
- Airfryer-Form leicht mit etwas Öl einfetten.
- Jeweils ein Ei in jede vorbereitete Form aufschlagen.
- Einen Teelöffel Essig über jedes Ei geben.
- Airfryer auf 120 °C vorheizen.
- Förmchen vorsichtig in den Airfryer stellen und die Eier für etwa 10 bis 12 Minuten garen.
- Förmchen vorsichtig herausnehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit frischen Kräutern sowie einem Spritzer Zitronensaft garnieren.
Notes
Gekochte Eier im Kühlschrank aufbewahren.
Fürs Aufwärmen, sanft erhitzen lassen.
Mit frischen Kräutern und Toast servieren.
Wasser leicht salzen für besseren Geschmack.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Method: Airfryer
Nutrition
- Calories: 140 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 180mg
- Fat: 9g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 25mg