Description
Leckeres müsliriegel aus dem air fryer Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
- Haferflocken, grob oder zart
- Honig oder Agavensirup, hochwertig
- Nüsse (z.B. Mandeln oder Walnüsse), grob gehackt
- Trockenfrüchte (z.B. Cranberries oder Aprikosen), ungesüßt
- Chiasamen oder Leinsamen
- Pflanzliche Milch (z.B. Mandel- oder Hafermilch), ungesüßt
- Zimt
Instructions
- Heizen Sie Ihren Air Fryer auf 160 Grad Celsius vor.
- Vermengen Sie in einer großen Schüssel die Haferflocken, Nüsse, Trockenfrüchte und Chiasamen.
- Gießen Sie den Honig (oder Agavensirup) und die pflanzliche Milch über die trockenen Zutaten.
- Fügen Sie den Zimt hinzu und vermischen Sie alles gründlich mit einem Holzlöffel.
- Legen Sie ein Blatt Backpapier in die Form Ihres Air Fryers.
- Drücken Sie die Mischung gleichmäßig hinein und achten Sie darauf, dass sie gut gepresst wird.
- Setzen Sie die Form in den vorgeheizten Air Fryer.
- Backen Sie die Mischung für etwa 15-20 Minuten oder bis sie goldbraun ist.
- Überprüfen Sie regelmäßig den Fortschritt.
- Nehmen Sie die Form vorsichtig heraus und lassen alles bei Raumtemperatur abkühlen.
- Warten Sie, bis es vollständig erkaltet ist (mindestens 30 Minuten).
- Schneiden Sie es in Riegel.
- Genießen Sie Ihre selbstgemachten Müsliriegel aus dem Air Fryer als gesunden Snack zwischendurch.
Notes
Lagere die Müsliriegel in einem luftdichten Behälter.
Erhitze die Riegel kurz im Air Fryer für frische Wärme.
Serviere sie mit frischem Obst oder Joghurt.
Verwende Honig für extra Süße!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Method: Airfryen
Nutrition
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 25mg