Description
Leckeres knusprige kichererbsen aus dem airfryer Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 1 Dose Kichererbsen oder 400 g, abgetropft und gut abgespült
- 2 Esslöffel Olivenöl, hochwertig
- 1 Teelöffel Paprikapulver, süß oder geräuchert
- 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
Instructions
- Kichererbsen in eine große Schüssel geben.
- Überschüssige Feuchtigkeit mit einem Küchentuch abtupfen.
- Olivenöl über die Kichererbsen gießen.
- Kichererbsen gut mit einem Löffel oder den Händen vermengen.
- Paprikapulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Alles gründlich durchmischen, sodass jede Kichererbse von den Gewürzen umhüllt wird.
- Airfryer auf 200 Grad Celsius vorheizen.
- Gewürzte Kichererbsen in den Airfryer-Korb legen.
- Achten, dass die Kichererbsen in einer einzigen Schicht liegen.
- Kichererbsen etwa 15 bis 20 Minuten frittieren und den Korb einmal während des Frittiervorgangs schütteln.
- Knusprige Kichererbsen vorsichtig aus dem Airfryer nehmen und kurz abkühlen lassen.
- Kichererbsen warm genießen oder als Topping für Salate oder Suppen verwenden.
Notes
Bewahre die Kichererbsen in einem luftdichten Behälter auf.
Erhitze sie im Airfryer für knusprigen Genuss.
Serviere sie als Snack oder Salat-Topping.
Für mehr Geschmack, Gewürze variieren!
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Frittieren
Nutrition
- Calories: 200 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 5g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 25mg