Description
Delicious haferflocken-joghurt-fladen: ein gesundes und sättigendes abendessen recipe with detailed instructions and nutritional information.
Ingredients
Scale
- 200 g Haferflocken
- 250 g Joghurt, natur
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- 1/2 TL Salz
- 100 g Gemüse nach Wahl (z.B. Spinat oder Paprika)
- Olivenöl zum Braten
Instructions
- Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- Haferflocken in eine große Schüssel geben.
- Joghurt zu den Haferflocken hinzufügen.
- Ei und Honig in die Mischung einrühren.
- Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen.
- Alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Eine Backform mit Backpapier auslegen oder einfetten.
- Die Mischung gleichmäßig in die Form geben und glatt streichen.
- Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen.
- Nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
- In Stücke schneiden und servieren.
Notes
Bewahre die Fladen in luftdichten Behältern auf, um die Frische zu erhalten.
Erhitze die Fladen sanft in der Mikrowelle, um sie wieder weich zu machen.
Serviere die Fladen mit frischem Obst und Honig für ein köstliches Dessert.
Für extra Geschmack, füge Gewürze wie Zimt oder Vanille hinzu.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop