Description
Leckeres festliche bratwurst wraps Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
- Hühnchenbrustfilet, frisch, ohne Haut
- Wraps oder Tortillas, große Weizentortillas oder Vollkornwraps
- Rote Paprika, fest und lebendig
- Zucchini, fest
- Frischkäse, auf Raumtemperatur erwärmt
- Gewürze, Paprikapulver und Knoblauchpulver
- Frischer Koriander, zum Garnieren
Instructions
- Hühnchenbrustfilet in kleine Würfel (ca. 1 cm) schneiden.
- Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Öl hinzufügen.
- Hühnchen in die Pfanne geben und etwa 5–7 Minuten lang anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
- Rote Paprikastreifen und Zucchiniwürfel zu dem Hühnchen in der Pfanne hinzufügen.
- Alles zusammen weitere 3–4 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich wird.
- Mit Paprikapulver und Knoblauchpulver nach Geschmack würzen.
- Hitze auf niedrig reduzieren und den Raumtemperatur-Frischkäse hinzufügen.
- Alles gründlich umrühren, bis der Käse geschmolzen ist und sich gleichmäßig verteilt hat.
- Wrap auf eine saubere Oberfläche legen.
- Eine großzügige Portion der Hühnchen-Gemüse-Mischung in die Mitte des Wraps geben und dabei etwa 5 cm Rand frei lassen.
- Seiten des Wraps einklappen und den unteren Teil über die Füllung bis zur Oberkante hinaufrollen.
- Wrap fest einwickeln, sodass er beim Servieren nicht auseinanderfällt.
- Fertige Festlichen Bratwurst Wraps direkt warm servieren oder kurz auf jeder Seite in derselben Pfanne grillen für zusätzliche Knusprigkeit.
- Mit frischem Koriander garnieren.
Notes
Bewahren Sie übrig gebliebene Wraps kühl auf.
Zum Aufwärmen, nutzen Sie den Ofen.
Servieren Sie mit frischem Salat.
Verwenden Sie frische Gewürze für Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Method: Grill
Nutrition
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 800mg
- Fat: 22g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 25mg