Description
Leckeres curry-dattel-dip Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
- weiche, frische Datteln ohne Kerne
- milde bis mittlere Curry-Pulver
- ungesüßter Frischkäse
- Naturjoghurt
- frisch gepresster Zitronensaft
- frisch gehackte Petersilie
Instructions
- Datteln entsteinen und grob in Stücke schneiden.
- In einer großen Schüssel Frischkäse und Joghurt kombinieren.
- Mit einem Handrührgerät oder einem Schneebesen rühren, bis die Mischung cremig und glatt ist.
- Curry-Pulver hinzufügen und gut umrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
- Vorbereitete Datteln zur Mischung hinzufügen und vorsichtig unterheben.
- Frisch gepressten Zitronensaft und gehackte Petersilie hinzufügen und nochmals gut umrühren.
- Den Dip mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
- Mit knusprigem Brot oder Gemüsesticks servieren und mit frischer Petersilie garnieren.
Notes
Bewahre den Dip im Kühlschrank auf.
Erhitze vorsichtig in der Mikrowelle.
Serviere mit frischem Fladenbrot.
Verwende frische Datteln für Intensität.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Method: Mixen
Nutrition
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 25mg