Description
Leckeres avocado toast genuss pur Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 2 reife Avocados
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- 1 Limette, frisch gepresst
- Salz, grobes Meersalz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Frische Kräuter (z.B. Koriander oder Petersilie)
- Chili-Flocken (optional)
Instructions
- Brot rösten.
- Halbieren Sie die reifen Avocados und entfernen Sie den Kern vorsichtig.
- Mit einem Löffel das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.
- Fügen Sie den frisch gepressten Limettensaft hinzu und mischen Sie alles gut durch.
- Fügen Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack zur zerdrückten Avocado hinzu.
- Rühren Sie alles gut um.
- Verteilen Sie gleichmäßig die zerdrückte Avocado auf den gerösteten Brotscheiben.
- Bestreuen Sie die belegten Toasts mit frischen Kräutern und gegebenenfalls Chili-Flocken.
- Ein wenig extra Limettensaft darüberträufeln kann nie schaden!
- Servieren Sie Ihren Avocado Toast sofort mit einem zusätzlichen Spritzer Limettensaft oder ein paar Scheiben Tomate an der Seite.
Notes
Bewahre übrig gebliebenes Brot kühl auf.
Toast kurz im Ofen auf.
Mit frischen Kräutern servieren.
Wähle reife Avocados für besten Geschmack.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Method: Toasten
Nutrition
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 25mg