Description
Leckeres air fryer hähnchenstreifen einfach zubereiten! Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 100 g Panko-Paniermehl
- 1 Ei
- 2 EL Mehl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in etwa 2-3 cm breite Streifen schneiden.
- Drei Schalen in folgender Reihenfolge einrichten: eine mit gewürztem Mehl, eine mit geschlagenem Ei und eine dritte mit Panko-Paniermehl gemischt mit Paprikapulver und Knoblauchpulver.
- Einen Hähnchenstreifen zuerst im Mehl wälzen und überschüssiges Mehl abklopfen.
- Den Hähnchenstreifen ins Ei tauchen und dann in die Panko-Mischung drücken, damit die Brösel gut haften.
- Air Fryer auf 200 °C vorheizen.
- Die panierten Hähnchenstreifen in den Air Fryer-Korb legen, ohne ihn zu überladen, und für ca. 10-12 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Die Hähnchenstreifen vorsichtig aus dem Korb nehmen und kurz abkühlen lassen.
- Die Hähnchenstreifen mit Ihrem Lieblingsdip servieren.
Notes
Bewahre die Hähnchenstreifen im Kühlschrank auf.
Erhitze sie in der Air Fryer.
Serviere mit frischem Salat dazu.
Mariniere das Hähnchen vorher gut.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Method: Airfryer
Nutrition
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 25mg